第7章 居家

    “咔噠。”

    將铁门关上。

    曹胆回到工作檯，瘫坐在椅子上，大口大口地喘著粗气。

    他低头看著自己这副身躯，肋骨根根分明，皮肤鬆弛，缺乏光泽。

    仅仅是去了一趟自由交易区，来回不过两公里路，中间还因为紧张出了一身冷汗。

    此刻回到家，曹胆双腿发软，膝盖酸痛。

    “这身体素质太差了。”

    他苦笑著摇了摇头，伸手捏了捏自己大腿上松松垮垮的皮肉。

    “四十二岁啊，放在和平年代还是壮年，在这个鬼地方，已经是半只脚踏进棺材了。”

    曹胆苦笑一声，脑海中不由自主地浮现出今天见到的画面。

    那个叫雷队的男人，背著百斤重的装备健步如飞，搂著红髮美妇。

    还有那个“无影枪”哈默蓝科，如铁塔般的身躯，仅仅是站在那里，就能让周围的人噤若寒蝉。

    “身体是革命的本钱，更是成家立业的根基。就我现在这副尊容，要是真娶个老婆，恐怕新婚之夜都能把自己给累死。”

    曹胆咬了咬牙，强撑著从椅子上爬起来，脱掉那件散发著酸臭味的外套，露出了里面那件洗得发黄的背心。

    必须养生，必须锻炼。

    如果不把身体素质提上去，別说完成系统的“开枝散叶”任务，就算是面对在这个废土无处不在的危险，他也没有任何还手之力。

    曹胆拿出那封面泛黄，画风清奇的《提肛锻腰强肾法》。

    书中的动作其实很羞耻。

    有的需要像蛤蟆一样趴在地上鼓动腹部，有的需要单腿独立扭曲腰肢，还有的需要配合特定的呼吸频率收缩括约肌。

    如果此时有人推门进来，看到一个四十二岁的中年禿顶大叔在屋里摆出这些怪异的姿势，恐怕会以为他疯了。

    羞耻，但曹胆不在乎。

    他按照书中的图解，摆出了第一个名为“潜龙在渊”的姿势。

    实际上就是深蹲配合提肛，同时双手要以一种诡异的角度反扣在后腰肾俞穴上。

    【写到这里我希望读者记一下我们域名101??????.??????】

    “呼……吸……呼……吸……”

    曹胆调整著呼吸节奏。

    起初，除了肌肉的酸痛和拉伸的撕裂感，他什么都感觉不到。

    汗水顺著他的额头滴落地板，大腿肌肉开始不受控制地颤抖。

    坚持。

    再坚持一秒。

    就在他快要支撑不住瘫倒在地的时候，视野中跳出了绿色字符：

    【养阳法熟练度+1】

    “坚持，我要看到经验条在动！”

    曹胆死死咬著牙关，心里疯狂默念：“加一，加一……”

    果然，只要他动作做到位，视野边缘就会不断飘出淡绿色的字符：

    【养阳法熟练度+1】

    【养阳法熟练度+1】

    ……

    时间，在汗水的滴落声中悄然流逝。

    曹胆已经记不清自己坚持了多久，他只觉得双腿已经失去了知觉，腰部更是酸胀得仿佛要断裂。

    但他能清晰地感觉到，隨著那种特殊的呼吸韵律，一股微弱但温热的气流，开始从小腹深处。

    也就是丹田的位置，缓缓升起。

    这股热流虽然细若游丝，但所过之处，僵硬疲惫的肌肉竟泛起一阵酥酥麻麻的舒適感。

    终於，在又一次提示弹出后，那个数字达到了临界点。

    【叮！】

    【经过坚持不懈的钻研与苦练，你的技能“养阳法”突破至lv1（初窥门径）。】

    【lv1效果：体质+0.1，体力恢復速度+10%。】

    【检测到宿主通过肉体凡胎挖掘出生命潜能，成功开发出隱藏属性：內气。】

    【內气当前数值：0.1】

    “內气？”

    曹胆猛地瘫坐在地上，顾不得形象，连忙调出个人面板。

    果然，在属